El invierno puede ser una época maravillosa para disfrutar en familia, pero también trae consigo bajas temperaturas que pueden afectar la salud de los más pequeños y las más pequeñas. Para hacer frente a las características de la estación invernal, desde OSPL compartimos algunas recomendaciones que nos brindan una mayor protección.

• Vestir a niños y niñas con ropas adecuadas y siempre en capas para ajustar la temperatura al ambiente. Gorro, bufanda, guantes, ropa interior térmica son elementos excelentes para usar en esta estación. No abrigar demasiado si están en espacios interiores.

• Reforzar sus defensas con alimentación nutritiva (frutas, verduras, legumbres, cereales, líquidos calientes). Cuidar que siempre estén bien hidratados.

• Mantener la higiene, sobre todo lavado frecuente de manos, uso de pañuelos descartables, limpieza de las superficies de uso común.

• Cumplir con el calendario de vacunación.

• El ejercicio ideal para el invierno es la natación.

• Evitar los cambios bruscos de temperatura.